Kinesio… – Was ist das?

Die Kinesiologie ist die „Lehre von der Bewegung“ und basiert auf dem jahrtausende alten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie wurde etwa 1970 in den USA entwickelt und befasst sich mit dem Energiefluss im Körper, mit Stressabbau und Lebensenergieaufbau. Sie bezieht viele Fachgebiete wie z.B. die moderne Psychologie oder die Gehirnforschung mit ein.

Am besten ist es, Kinesiologie zu erleben! Z.B. in folgenden Anwendungsbereichen: Kinesiologie kann das persönliche Wachstum unterstützen und dabei helfen,  vorhandene Fähigkeiten auszubauen und unser gesamtes menschliches Potential zu erschließen. Zahlreiche Musiker, Sportler, Studenten und Führungskräfte nutzen kinesiologische Techniken und überschreiten ihre vermeintlichen „Grenzen“. Vorbeugend können wir unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist in Balance bringen und damit Gesundheit, Vitalität  und Wohlbefinden fördern und erhalten.

Beispiele von Themen für Balancen:
Ziele formulieren und erreichen
Stressabbau
Lösen von Konfliktsituatitionen
Leichter und effektiver Lernen
Überwinden von Ängsten, Prüfungsversagen u.ä.
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Verbessern der Selbstwahrnehmung
Fördern der eigenen Kreativität
Verbesserung des Selbstwerts
Aktivierung von Selbstheilungskräften
Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung
Raucherentwöhnung
Prävention, Gesundheitsbildung
Leistungsfähigkeit

Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die zur körperlichen, geistigen und seelischen Vitalität beitragen kann. Sie ist keine Lehre für sich allein, sondern eher eine Technik, die fast alle Lebensbereiche unterstützt und dabei helfen kann, unsere Energien ökonomisch und zielgerichtet einzusetzen.
Kinesiologische Balancen eignen sich zum Ausgleich oder zur Leistungssteigerung in vielen Situationen des Lebens (Familie, Partnerschaft, Kindergarten, Schule, Ausbildung, Studium, Beruf, Unternehmen, Institutionen, Sport, Musik, Tiere u.v.m.).
Balancen können den Selbstheilungsreflex unseres Körpers aktivieren, zu kreativem, koordinierterem und ganzheitlichem Lernen und Arbeiten verhelfen sowie zu einem besseren Umgang mit jeglichem Stress. Kinesiologen unterstützen Menschen jeden Alters – vom Kleinkind bis ins hohe Alter. Auch Tiere können balanciert werden.

Keine Angst vor dem Muskeltest! Hier geht es nicht ums Kräfte messen! Der Muskeltest dient als Feedbacksystem des Körpers und erlaubt Rückschlüsse auf körperliche und seelische Blockaden oder Ungleichgewichte unseres Körpers. Er ist das zentrale Instrument jeder Balance.

Ihr eigener Körper weiß nämlich am besten, was als Unterstützung zur Veränderung gebraucht wird. Der Muskeltest dient uns dabei quasi als Übersetzer.  Mit diesem körpereigenen Kommunikationssystem treten wir in einen „Dialog“. Dieser unterstützt Sie, nicht offensichtliche Themen bewusst zu machen. Er zeigt auf, was den Körper belastet, wo innere Ungleichgewichte sind oder was Blockaden hervorruft. Außerdem identifiziert er geeignete Techniken, die die Auflösung erreichen. Ziel ist immer, die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele zu (re-)aktivieren, um zurück zur eigenen Mitte zu finden und Ihr volles Potential auszuschöpfen.

Getestet wird nicht die Kraft des Muskels, sondern die Reaktion auf einen Reiz. Das können ein Gedanke, eine Aussage, ein Foto, ein Lied, eine Bewegung, eine Berührung uvm. sein. Es wird ein sanfter Druck auf einen bestimmten Muskel ausgeübt und festgestellt, ob und wo eine „Unterenergie“ aufgrund einer belastenden Situation vorliegt.

Mit einfachen Bewegungen, mit Klopfen oder Reiben bzw. Halten von Akupunkturpunkten und vielfältigen Übungen bringen Sie sich wieder ins Gleichgewicht. Alle Energien können wieder fließen und Sie kommen zurück in Ihre körperliche, energetische, emotionale und geistige Balance.

Was erwartet Sie in einer Balance?
Meist kommen Sie mit einem konkreten Problem, an dem Sie arbeiten möchten.
Manchmal ist auch alles noch diffus und eine Richtung muss erst einmal gefunden werden.
Zu Beginn einer Balance wird daher anhand Ihrer individuellen Ausgangssituation und des jeweiligen Veränderungswunsches gemeinsam ein Thema gefunden und ein Ziel formuliert, das Gegenstand der Sitzung wird.
Mit Hilfe des Muskeltests und Gesprächen spüren wir Ihre Blockaden auf und bauen Stressreaktionen ab, die dem Ziel noch im Weg stehen. Wir fördern damit Ihre persönlichen Stärken, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensqualität (und damit auch die Ihrer Umgebung).

Form und Ablauf der Sitzungen sind je nach Thema und Methode etwas unterschiedlich. Das heißt, dass verschiedene kinesiologische Methoden und Techniken kennenlernen können. Je nachdem, was Ihr System gerade für die Bearbeitung Ihres Themas begrüßt oder was Sie bevorzugen. Außerdem ergänzen auch nicht-kinesiologische Vorgehensweisen die Balance, z.B. aus dem Coaching, aus systemischen Ansätzen, Entspannungsverfahren und vieles mehr.

Eine Sitzung dauert jeweils ca. 1,5 Stunden bei Erwachsenen.

Die Anzahl der Sitzungen ergibt sich aus den zu bearbeitenden Themen und wird von Ihnen selbst bestimmt.

Was bringen Sie mit?
Die Bereitschaft und Neugierde sich auf das Verfahren der Kinesiologie einzulassen. Zum Testen und Ausgleichen der Energieblockaden sind Berührungen am Körper hilfreich (aber nicht zwingend). Zur Zielfindung, in der Balance und zur Integration des Erarbeiteten in den Beruf/ Alltag ist die Bereitschaft zu kleinen Körperübungen und zu aktiver Mitarbeit notwendig, um anhaltende Ergebnisse zu erzielen. Sie übernehmen damit die Verantwortung für Ihren Prozess.

Gönnen Sie sich mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude!

Für weitergehende theoretische Informationen zur Kinesiologie empfehle ich u.a. den Artikel: „Was ist Kinesiologie?“ aus: IMPULS Das Magazin des österreichischen Berufsverbandes für Kinesiologie, Ausgabe 41/ 2019 von Mag. Sabine Seiter, S.6-7 / mit freundlicher Genehmigung der Autorin.

Brain Gym® ist eine einfache Methode, mit gezielten Bewegungen das Potential aller hilfreichen Gehirnbereiche zu vernetzen und zu nutzen.
Wenn uns das gelingt, können wir uns besser konzentrieren, leichter lernen, klar denken und fühlen.

Brain Gym® wurde von Dr. Paul Dennison (USA) in den 1980er Jahren erfunden und stetig weiterentwickelt. Es wird mittlerweile weltweit in mehr als 80 Ländern unterrichtet.

Diese Technik wurde von Philip Rafferty entwickelt. Sie balanciert Struktur, Energie und Neurologie der Kopf- und Kiefermuskulatur. Diese Balancen haben sich als wirksam bei Stress, Hydration, Schmerzen, Bruxismus, Wachstums- und Verdauungsbeschwerden, Schlafproblemen, Kopfschmerzen und vielem mehr erwiesen.