Dienstags 19:30 Uhr in Kirchtimke und mittwochs 20:45 Uhr online!

Entspannt in den Feierabend ! Oder: Kraftvoll in den Tag starten!
Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Entspann dich mal und tanke frische Energie! Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Klopfakupressur, dem BrainGym®, dem Touch for Health, der Energetischen Psychologie, dem R.E.S.E.T, der Systemischen Kinesiologie und vielem Mehr werden dich an den Kursabenden und dann auch in deinem Alltag entspannen und entlasten! Tanke Energie! Präventiv oder um aus dem „Stress-Hamsterrad“ auszusteigen.
Für jedes Alter geeignet!
dienstags, 19:30-20:30 Uhr
mittwochs, 19:00-20:00 Uhr und 20:45 bis 21:45 Uhr (online über Zoom!)
Bitte mitbringen: Wasser, warme Socken, Yoga-Matte oder Decke, ggf. kleines Kissen

Brain Gym® 104 - 26 Movements (ONLINE)
zertifiziert durch Brain Gym® International – Breakthroughs
Ideal für Einsteiger!

BrainGym® 104 richtet sich an alle Pädagogen, Eltern, Lernberater, Dozenten, Coaches, Ergotherapeuten, Logopäden, Heilpraktiker und Lerninteressierte. Außerdem ist der Kurs geeignet, die Kinesiologie kennenzulernen und das Gelernte sofort anzuwenden.
Brain Gym® wurde von dem Pädagogen Dr. Paul E. Dennison entwickelt, ist auf der ganzen Welt verbreitet, unterstützt Menschen in jeder Lebensphase und ist das Herzstück der Edu-Kinestetik.
Elemente der Angewandten Kinesiologie, Pädagogik, Neurophysiologie, Lernpsychologie und Gehirnforschung werden hier zu einer ganzheitlichen Methode zusammengefasst.
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundsätze und Konzepte des Brain Gym®, sowie alle 26 Übungen, die das Lernen mit dem gesamten Gehirn unterstützen. Die Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften, beider Ohren, Augen, Hände und Füße wird unterstützt. Dadurch ist es möglich, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Koordination zu fördern und Sicherheit und Gelassenheit in schwierigen Situationen zu erlangen.
Im Kurs werden alle 26 Brain Gym® Übungen intensiv vermittelt und Impulse für die praktische Umsetzung und Anwendung gegeben. Da sich die Übungen mühelos mit viel Spaß und Bewegung in den beruflichen und persönlichen und Alltag integrieren lassen, steht die Hilfe zur Selbsthilfe stark im Mittelpunkt.
Inhalt:

  • alle 26 Brain Gym® Übungen in ihren 4 Kategorien (Mittellinien-bewegungen, Energieübungen, Fördern positiver Einstellung, Längungsbewegungen) und ihre Varianten
  • die drei Dimensionen des Lernens d. h. links-rechts, oben-unten, vorne – hinten
  • PACE – Startklar für Neues, Startklar in den Tag
  • fünf Prinzipien des Lernens mit Bewegung
  • Vor- und Nachaktivitäten
  • Lern-Flow – integriertes und nicht integriertes Lernen
  • verschiedene Anwendungsbereiche

Arbeitsgrundlage ist das Buch „Brain Gym® – Das Handbuch“, welches vor Kursbeginn anzuschaffen ist.

Umfang: 14 Stunden (z.B. Samstag/ Sonntag je 7 Zeitstunden)
Nächster Kurs montags, ab 19.01.  4x  17:30-21:00 Uhr
Kosten: 280 € pro Person

Hilfe zur Selbsthilfe!

Hier finden Sie weitere Workshops zu grundlegenden Techniken zum Stressabbau, zum Abbau von Prüfungsängsten oder Lernblockaden u.v.m.
Die Workshops finden i.d.R. mit maximal 4 Teilnehmenden in meinen Räumen direkt am Nordpfad Timke-Wälder mit Blick auf Wald und Felder statt.
Für die Anmeldung zu den nächsten Terminen schreiben oder sprechen Sie mich bitte an!

Für Vereine, Gruppen, Unternehmen, Schulen o.ä. konzipiere ich maßgeschneiderte Angebote für Inhouse-Schulungen.

Es geht wieder los!
Auf dem Timke-Nordpfad füllen wir unsere Energiereserveren und lassen den Alltagsstress hinter uns. Alle eingebauten Übungen aus dem Brain Gym® und der Energetischen Psychologie können Sie danach zu Hause für sich weiter anwenden. Dauer ca. 2 Stunden/ Preis p.P. 15 € pro Stunde (ab 10 Teilnehmenden Sonderpreis).
Haben Sie Lust dabei zu sein? Dann schreiben Sie mir eine Mail an info@sturmflutsicher.de oder rufen Sie mich an. Sie sind schon zu dritt? Dann vereinbaren wir einen individuellen Termin, denn ab 3 Personen wandern wir los! Bei einer „geschlossenen“ Gruppe können wir auch Themen der Wanderung festlegen: z.B. die Hochzeit entspannt planen/ die Advents- und Weihnachtszeit gelassen erleben/ im Beruf konzentriert aber entspannt arbeiten… oder was eben bei Ihnen gerade so dran ist.
Nach Absprache sind auch andere Nordpfade in der Region möglich. Oder sogar mehrtägige Auszeiten z.B. im Harz oder an der See! Für Sie, mit Ihrer Familie, Ihren Mitarbeiter:innen, Ihrem Team, Ihrem Verein oder oder oder… Alles ist möglich.
Ich freu mich schon darauf!

Mit der Kinesiologie entspannter durch Schwangerschaft und Geburt!©

Sie sind schwanger? Das ist wunderbar. Egal, ob es das erste oder ein weiteres Baby ist: Sorgen, Gedanken oder Stress begleiten uns leider in der Regel immer mal wieder. Das ist aber nicht gut für Sie, für das Baby und die Stimmung zu Hause. Außerdem ist diese besondere Zeit zu schade für solche Gedanken.

Ich zeige Ihnen,
… wie Sie die Schwangerschaft mehr genießen können
… wie Sie die Angst vor der Geburt reduzieren
… wie Sie Stress loslassen können
… wie Sie Ihr Baby beruhigen können
… was Sie bei Bauchweh mit Hilfe kinesiologischer Techniken machen können.
Mo, 26.02. und Mo, 04.03.24  / 19:00-20:30 Uhr
Umfang 2 x 90 Minuten/ 45 € p.P.

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Entspannte:r Reiter:in - entspanntes Pferd

Unsere sensiblen Freunde haben es verdient, dass wir sie unsere Unruhe und unseren Stress nicht spüren lassen. Mit kleinen Übungen vor dem Aufsteigen wird das Reiterlebnis für Sie und für Ihren treuen Begleiter so viel schöner. Wenn wir in Balance sind, können wir im Einklang mit dem Pferd arbeiten. Mit einfachen Übungen aus dem Brain Gym® nach Dennison, der Klopfakupressur nach Gallo und weiteren wunderbaren Techniken lassen Sie Ihren Stress auf dem Boden zurück.
Ihre Investition pro Person: 3 Stunden Zeit
Donnerstag, ab 29.02.24  20-21 Uhr  39 €
Bei mehreren Personen komme ich auch gerne ins Reiterstübchen und wir üben vor Ort!

Erste Hilfe gegen Stress in Alltag und Beruf!©

Lassen Sie sich zeigen, wie Sie „entspannt Ihr Bestes geben“! Mit einfachen Übungen aus dem Brain Gym® nach Dennison, der Klopfakupressur nach Gallo und weiteren wunderbaren Techniken entlasten Sie sich künftig in Familie und Arbeit. Binnen Minuten spüren Sie Erleichterung und können diese Tools in Ihrem Alltag als Selbst-Sofort-Hilfe direkt einsetzen.
Ihre Investition pro Person: 3 Stunden
45 € inkl. Wasser, Tee, Kaffee/ Handout mit allen Übungen zum Nachlesen
Mo., 11.03.2024/ 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage!

Fit für die Schule! Natürlich mit Bewegung!
Ein Workshop für Eltern/ Erziehungsberechtigte

Das Rezept damit Lernen von Anfang an begeistert und leicht fällt:
Zutaten:
2 Stunden Zeit
Neugierde
Freude an Bewegung
Zubereitung: Einfache Übungen lassen den Schultag, die Hausaufgaben und Lernen mit Leichtigkeit und Spaß gelingen. Die Übungen können Sie danach sofort zu Hause umsetzen und damit Ihr Kind unterstützen und Lernstress von vorne herein verhindern. Ein Segen für alle!

Ihre Investition: 35 € inkl. Getränken und Material
Nächster Termin: Mo., 08.04.2024 16-18 Uhr

Stress lass nach!

Fühlen Sie sich von der Arbeitsmenge überrollt? Wissen Sie manchmal nicht, wo Ihnen der Kopf steht? Überfordert Sie der Familienalltag?
Gönnen Sie sich 3 Stunden Zeit, die Ihnen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in den Alltag zaubert. Wir lernen und üben mehrere Tools, die Sie sofort im Alltag einsetzen können. Binnen 5 Minuten können Sie Ihr aktuelles Stress-Level senken und auf Ihre Ressourcen zurückgreifen und Ihr Potential ausschöpfen.
Nutzen Sie „Erste Hilfe“-Tools zum Stressabbau!
Dauer 3 Stunden
Ihre Investition: 49 € inkl. Getränken und Material
Nächster Termin: Do., 11.04.2024 18-21 Uhr

Prüfungsangst? Auf Nimmerwiedersehen!

Du bist gut vorbereitet, du weißt, was du wissen musst und dann am Prüfungstag ist der Kopf leer und du schaffst es nicht, dein Wissen aufs Papier zu bringen oder auszusprechen. Das ist unfair!
Aber Kopf hoch: es gibt eine Lösung! In diesem Workshop lernst und übst du einfache Tools, die es dir ermöglichen Prüfungen, Tests, Klausuren oder ähnliches entspannt abzulegen und dein volles Wissen punktgenau abzurufen.
Dauer 2 Stunden
Kosten 35 € inkl. Material und Getränken
Nächster Termin: Mi., 13.03.2024 18:00-20:00 Uhr