"Erste Hilfe" gegen Stress
3 Stunden nur für Sie und eine entspanntere Zukunft
Sind Sie gerade durch die Menge der Arbeitsanforderungen sehr belastet? Wissen Sie zwischendurch nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht?
Überfordert Sie der Familienalltag?
Es gibt viele großartige Entspannungsmethoden, die man erlernen und anwenden kann. Diese helfen Ihnen im Alltag aber wenig, wenn Sie akut „runterfahren“ wollen oder müssen und Sie keine Zeit haben, sich eine halbe Stunde auf die Yoga-Matte zu legen.
Nutzen Sie „Erste Hilfe“-Tools zum Stressabbau! Ich zeige Ihnen mindestens 3 Techniken, mit denen Sie binnen weniger Minuten Ihr aktuelles Stresslevel reduzieren. Die Übungen können sofort leicht von Ihnen in den Alltag übertragen werden.
In diesem 3-stündigen Workshop schauen wir uns an, welcher Stress Ihren Alltag belastet und was das mit lhrem Körper macht (aus kinesiologischer Sicht). Sie erlernen und üben verschiedene „Erste Hilfe“-Techniken zum Stressabbau und zur Aktivierung all Ihrer Potentiale.
Die Übungen können danach leicht von Ihnen in Ihren Alltag übertragen werden.
Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Üben.
Lassen Sie sich zeigen, wie Sie „entspannt Ihr Bestes geben“!
Voraussetzung: Sie möchten etwas an lhrer Stresssituation ändern und sind offen für kleine, einfache Körperübungen und Klopftechniken.
Dauer: 3 Stunden
Ort: Meine Praxis in Kirchtimke, direkt am Nordpfad Timke-Wälder mit Blick auf Feld und Wald
Ihre Investition 65 € (inkl. Getränken, Handout, Material)
Max. 3 Teilnehmende
Rufen Sie mich an und ich schaue, wann der nächste freie Workshop-Platz für Sie sein könnte.
Prüfungsvorbereitung
"Ich rufe mein Wissen entspannt und gelassen ab!"
Stressen dich Klassenarbeiten, Klausuren, Prüfungen? Ärgert es dich, dass du dein Wissen nicht abrufen kannst, obwohl du weißt, dass du das gelernt hast?
Das muss nicht sein!
Komm in diesen Workshop und wir erarbeiten deine Strategie, wie du in Prüfungen dein ganzes Wissen punktgenau und entspannt beweisen kannst.
Ich zeige dir Übungen und wir probieren sie auch gleich aus, damit du sie zu Hause und in der Schule/ Uni gleich anwenden kannst!
Dauer: 3 Stunden
Ort: Meine Praxis in Kirchtimke, direkt am Nordpfad Timke-Wälder mit Blick auf Feld und Wald
Deine Investition 65 € (inkl. Getränken, Handout, Material)
Max. 3 Teilnehmende
Ruf mich an und ich schaue, wann der nächste freie Workshop-Platz für dich sein könnte.
Haben Sie einen Workshop-Wunsch?
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an!
Gerne schaue ich, ob ich etwas für Ihr Anliegen konzipieren kann.